Unsere Angelreise um den Globus macht auf Bali Halt – eine der bekanntesten Inseln Indonesiens. Bali, das Urlaubsparadies, der Ort der Selbstfindung, das perfekte Foto fürs Social-Media-Profil. Wir leidenschaftliche Angler kommen aber nicht wegen der Postkarten-Idylle hierher, sondern wegen der Tiefen unter der Wasseroberfläche. In diesem Artikel schauen wir uns das an, wonach auf Bali alle suchen: Ruhe und Gelassenheit. Und wir fragen uns, warum sie eigentlich so schwer zu finden sind. Setz dich entspannt hin (Lotussitz nicht nötig), schnapp dir was zu trinken (kein Matcha-Latte erforderlich) und viel Spaß beim Lesen.

Eine Insel der Praxis

Bali ist mehr als ein Reiseziel für Strandurlauber. Viele kommen hierher, um zu meditieren, zu beten oder an Yoga-Kursen teilzunehmen. Manche suchen sich selbst, andere wollen ihre spirituelle Praxis vertiefen. Die tropische Umgebung, die grünen Wälder, die warmen Strände und die fest verankerte Spiritualität der Einheimischen bilden dafür eine eindrucksvolle Kulisse.

Diese Spiritualität ist nicht bloß Marketing. Der balinesische Hinduismus ist tief im Alltag verwurzelt. Überall stehen Tempel: an der Küste, in den Bergen, in den Dörfern, dazu kleine Hausschreine an vielen Hauseingängen und auf vielen Grundstücken. Deshalb nennt man Bali auch die „Insel der Götter“ oder die „Insel der tausend Tempel“. Diese Traditionen werden gelebt, nicht inszeniert – und sie verschwinden auch nicht so schnell, wie Instagram-Trends es tun.

Heute interessiert uns aber etwas, das wir Angler besonders gut kennen: Seelenruhe. Für die einen ist sie ein hohes Ziel, für die anderen tägliches Brot, für viele bleibt sie unerreichbar. Lass uns also entlang des Sees der Gelassenheit spazieren gehen – und herausfinden, warum dort so wenig los ist.

Ruhe? Hab ich doch zu Hause!

Erstmal die unbequeme Wahrheit: Absolute, ewige Ruhe gibt es nicht. Wer ihr nachjagt, jagt einer Illusion hinterher. Das Leben braucht ein gewisses Maß an Spannung, sonst gibt es keinen Raum für Entwicklung. Ruhe entsteht auch nicht im luftleeren Raum, sondern mitten in unserem Alltag. Das Beste, was wir erreichen können, ist ein Zustand ohne innere Spannung. Möglich ist das – aber es braucht Arbeit, vorher und danach.

Der Achtsamkeitslehrer Jon Kabat-Zinn nannte eines seiner Bücher „Im Alltag Ruhe finden“. Schon der Titel sagt alles: Unsere Probleme reisen mit. Wir können den Job wechseln, neue Beziehungen anfangen, nach Bali fliegen oder auf einen Berg im Himalaya klettern – unsere inneren Schwierigkeiten warten dort schon auf uns, nur in neuer Form. Kein Räucherstäbchen und keine Yogamatte nimmt uns den wichtigsten Schritt ab: die Verantwortung für uns selbst.

„Erkenne dich selbst“, heißt es seit der Antike. Und Carl Gustav Jung, der Schweizer Psychiater und Begründer der analytischen Psychologie, wird häufig mit dem Satz zitiert: „Bis du das Unbewusste bewusst machst, wird es dein Leben lenken, und du wirst es Schicksal nennen.“ Wahre Worte – aber niemand verspricht, dass es einfach wird.

Was uns wirklich blockiert

Wir wissen eigentlich, dass Ruhe gut für uns ist. Trotzdem fühlt es sich ständig so an, als gäbe es noch etwas zu erledigen. Diese Unruhe sitzt tief – auch neurologisch. Wir Menschen sind Vergleichsweisen. Spiegelneuronen werden mit Lernen, Nachahmung und sozialem Verstehen in Verbindung gebracht. In der modernen Welt feuert dieser uralte Mechanismus aber dauernd in die falsche Richtung.

Erinnern wir uns an unsere Jäger-und-Sammler-Vorfahren: Einen großen Teil unserer Geschichte haben Menschen in überschaubaren Gruppen verbracht. Wenn da ein Nachbar besser gefischt hat, konnten wir uns seine Technik abschauen – und das war’s. Heute sehen wir ständig Bilder von Menschen, die scheinbar ein aufregenderes, erfüllteres Leben führen. Wie soll man da zur Ruhe kommen?

Die Antwort: Schritt für Schritt. Erkenne deine typischen Vergleiche. Schraub deine Bildschirmzeit runter, denn soziale Medien sind die größte Vergleichsmaschine der Geschichte. Beobachte deine Gedanken, ohne sie sofort zu glauben. Und wenn du dich schon vergleichen musst, dann mit dir selbst: Wachse ich? Lerne ich aus meinen Fehlern? Bin ich heute weiter als letzten Monat? Die Antwort ist meistens ja.

Es gibt aber noch eine andere Hürde: das schlechte Gewissen. Wie soll ich entspannen, wenn die Welt brennt? Wer so denkt, hat einen starken moralischen Kompass – und dem darf man auch sagen: Wer ausgeruht ist, ist im Alltag der bessere Partner, Vater, Freund und Kollege. Die kleinen Kreise um uns herum profitieren davon. Veränderung beginnt immer bei uns selbst.

Manchmal ist es auch einfach der Körper, der nicht runterkommt. Ein gestresstes Nervensystem braucht Zeit. Wichtig: Entspannung darf kein zusätzlicher Pflichttermin werden. Wenn sich dein Spaziergang an der frischen Luft schon wie eine lästige Aufgabe anfühlt, läuft etwas schief – dann ist es Zeit, den Kalender zu entrümpeln.

Unsere Lieblingsbeschäftigungen warten geduldig auf uns – Fishing Clash zum Beispiel. Vielleicht ist das neue Angelrevier auf Bali im Spiel ja genau die Auszeit, die du gerade brauchst? Das findest nur du selbst heraus.